最近少し風邪気味のようなので、体に良さそうな料理を作ることにしました。

風邪をひきそうと思ったら必ず食べるようにしているのが、ニンニク入りのちゃんぽんです。
豚肉や、モヤシ、ニラ、キャベツなどの野菜をふんだんに入れて、スープにはすりおろしたニンニクとショウガをたっぷり加えます。
牛乳を多めに入れれば、まろやかさが出て美味しいです。
刻んだネギを山盛りに添えて完成です。

これなら一度にたくさんの栄養が摂れるし、ニンニク入りのスープのおかげで体の中からポカポカ温まります。
まさに滋養強壮にはもってこいの料理です。
風邪のひき始めに効果抜群で、これを食べると翌日には体がすっきりします。

家族の誰かが風邪をひきそうなときには、一度作ってあげてみてください。